Smoothies

Smoothie Avoine

Du flocon d'avoine à boire

Naturellement sans gluten, les flocons d’avoine remplacent avantageusement les céréales qui en contiennent. Source de protéines, 100% naturel, nous vous proposons une recette de smoothie, onctueuse et rafraîchissante.

Parfait pour une récupération, ou pour un petit déjeuner complet!

Offrez-vous une petite douceur saine!

Ingrédients

  • 1 sachet de pitaya surgelé
  • 1 banane
  • 1 poire
  • 3 bonnes cuillères à soupe de flocon d’avoine
  • Eau ou lait de coco

Préparation

  • Passer le sachet de fruit du dragon quelques secondes sous l’eau chaude afin de pouvoir le casser en morceaux.
  • Dans le blender, mettre vos fruits, les flocons d’avoines, et le fruit du dragon.
  • Remplir votre blender d’eau de coco, ou de lait de coco.
  • Mixer 30 à 50 seconde, afin d’obtenir une boisson onctueuse et bien homogène.

Verser dans un grand verre et déguster !

Faites parler votre âme d’artiste en partageant vos photos de dragonbowls en tagguant @elfysuperfruits. Les plus belles rejoindront notre mur instagram.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *